芒果芝麻菜沙拉 Mango Arugula Salad
芝麻菜沙拉part.2,
這次是搭配芒果,
老實說今年夏天我吃的芒果比我過去十年吃的總量還多,
因為以前切芒果有不好的經驗,導致我一直覺得切芒果很難,
但是經過我這一個夏天的磨鍊,
我覺得最難的是幫成熟的水蜜桃去核,
整個水蜜桃都快被我擠爛了果核還是屹立不搖,
anyways,不多說來看看食譜吧。
芒果芝麻菜沙拉 Mango Arugula Salad
A. 份量 Yield:
1~2人份
B. 材料 Ingredients:
沙拉 For the salad:
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大芒果
1/2個,切條
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帕馬火腿
1~2片,切小片
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紅色洋蔥
1/4個,切絲
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松子或杏仁片
3/8杯,以平底鍋乾烤
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芝麻菜
2~3杯
醬汁 For the dressing:
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檸檬汁
4小匙
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紅酒醋
2小匙
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橄欖油
4小匙
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第戎芥末醬
1小匙
C. 步驟 Instructions:
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調製醬汁,小碗中混合檸檬汁、紅酒醋、橄欖油和芥茉醬,攪拌均勻備用。
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芝麻菜、帕馬火腿和洋蔥絲放入沙拉碗中,淋上步驟1的醬汁,混合均勻,將芒果條平均置放沙拉上,撒上松子或杏仁片。完成
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