太久沒有更新文章我都快忘了我還有個blog了,
但是我還是有點懶惰,這個時候就要發一些快速簡單的料理食譜,
有感於冰箱裡的油漬朝鮮薊放得有點久了,
快過農曆年了要進行一個清冰箱的行為,
再加上現在是菠菜產季,
朝鮮薊和菠菜是perfect match呀,
於是找了這個sardou食譜,
一個artichoke and spinach dip和班尼迪克蛋fusion的概念,
不過我查了一下sardou,
其實是美國南方版的班尼迪克蛋,
省略掉英式馬芬,使用朝鮮薊和煮的軟綿的菠菜搭配水波蛋和荷蘭醬,
我做的這個食譜根本沒用荷蘭醬,
烤蛋也不能算是水波蛋,
其實一點也稱不上是個egg sardou呀,
anyways,還算挺好吃的,如果你能接受鯷魚的話,
我用了一整條鯷魚結果搞得有點鹹,
以下的食譜已經改成半條鯷魚了,
另外,外國的菠菜台灣菠菜不太一樣,
又或者是他們只挑葉子和嫩莖吃,
所以他們的菠菜真的是軟綿綿的,
你可以只取葉子部分,煮起來會有法式菠菜可麗餅那種creamy的感覺。
順便炫耀一下左邊是我新買的4th-market 陶皿,
可以直火用、 放烤箱還有微波爐,
只是很小一個真的很像在開玩笑,
去合羽橋道具街一不注意就會心神喪失,
然後最後連手都提重物快要斷了。
食譜如下:
油漬朝鮮薊菠菜起司烤蛋 Baked Egg Sardou
1人份
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蒜頭
1瓣
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油漬鯷魚
1/2隻
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油漬朝鮮薊心
3個,瀝油切小塊
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菠菜
1杯
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蛋
1個
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肉豆蔻粉
少許
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匈牙利甜椒粉
少許
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起司
適量
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棍子麵包
半條
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熱平底鍋,加入鯷魚和蒜泥,以鍋鏟將鯷魚壓碎,炒至香氣飄出後加入朝鮮薊和菠菜,拌炒至菠菜軟化即可,撒入少許肉豆蔻粉。將朝鮮薊和菠菜倒入烤皿中,用筷子將蔬菜撥至旁邊打入蛋。撒上起司和甜椒粉放入烤箱烤至蛋白部分變白,起司變得金黃為止,約10分鐘。
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同時將棍子麵包切片,取出烤皿後將麵包切片放入烤箱以餘熱烘烤1~2分鐘,以麵包沾取起司烤蛋食用。


