April 28, 2013

櫛瓜蕃茄沙拉 Zucchini & Tomato Salad

櫛瓜蕃茄沙拉 Zucchini & Tomato Salad




































櫛瓜還是用烤的最好吃呀,
這道沙拉從材料看來很陽春但是搭配起來味道層次還滿豐富的。

拿來烤出烙痕的skillet是在Ikea買的,
對我來說有烙痕的東西就是看起來比較好吃,
但是如果沒有skillet或是懶的刷鍋子,那就用一般不沾鍋就ok啦,
或者在BBQ Party的時候順便拿些櫛瓜放在網架上烤,然後丟進沙拉盆攪和一下,
吃烤肉之外也要來點蔬菜嘛!
而且黃色紅色綠色加上橄欖油油亮油亮的,
趴體的時候拿出來宴客都會造成話題呀。


食譜是參考Recipe: Grilled Zucchini and Grape Tomato Salad

櫛瓜蕃茄沙拉 Zucchini & Tomato Salad


A. 份量 Yields:1~2人份
B. 材料 Ingredients:
  • 大櫛瓜 1/2 條,縱切成約兩根手指粗細的長條
  • 聖女小番茄 7-8顆,對切
  • 橄欖油 少許
  • 巴薩米克黑醋 1小匙
  • 任何香料 少許 (我用百里香)
  • 鹽和黑胡椒少許
  • 帕馬森起司 適量
 C. 步驟 Instructions:
  1. 櫛瓜條放入沙拉碗中,倒入適量橄欖油使每條櫛瓜可均勻沾上薄薄一層,加入少許鹽和黑胡椒拌勻。
  2. 加熱平底鍋,最好是鍋底有條紋可煎出烙痕的那種,沒有的話一般的也行,將步驟1.櫛瓜條入鍋以中小火加熱至煎出烙痕(約5~6分鐘),翻面續煎5~6分鐘,煎櫛瓜的同時,把對切的番茄加入步驟1的沙拉碗中(已有橄欖油),加入巴薩米克黑醋和香料後備用。
  3. 取出櫛瓜稍微放涼後,將櫛瓜條切成3-4公分的小塊,放入沙拉碗中和番茄與調味料混合均勻,刨上少許起司,完成。

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